集训实况 | 运动医学扎根社区的真实写照—

集训实况 | 运动医学扎根社区的真实写照——华山专家指明方向

3/20/2026

31 3/20/2026 12:00:00 AM

社区运动医学带教

赋能社区运动医学强基工程建设，线下集中带教促进社区运动医学服务技能增长。

作为长三角运动医学联盟，社区运动医学强基工程第六批第二次线下带教，由复旦大学附属华山医院运动医学科治疗师长徐克拉老师，亲临徐汇区康健街道社区卫生服务中心开展。

线下集中带教现场，徐老师以患者为为中心，对患者情况进行全面评估，再结合社区现有设施设备，对诊治环节进行逐步拆解，让大家有信心能够在社区场景把运动医学推广开来。

案例1：肩袖损伤术后粘连

患者主诉：术后3个月，支具固定6周，针灸后出现肩部疼痛，且右肩活动受限明显。

徐老师通过患者MRI和出院小结，以及考虑到患者年龄是否存在骨质疏松等情况进行详细分析，带领大家进入患者诊治流程。并现场针对患者疼痛、活动度受限问题，先进行强化前屈、外旋，再过渡到内旋训练；精准松解胸大肌、肩胛下肌等紧张肌群，结合侧卧位冈下肌放松及盂肱关节分离技术控制疼痛；最后通过肌肉控制、内旋对抗及沉肩夹背等训练激活前锯肌、斜方肌。现场就让患者感受到活动度明显增加。最后还为患者布置了家庭作业，叮嘱患者居家锻炼并定期到社卫随访。

案例2：健身爱好者左肩持续酸痛

患者主诉：平时喜好撸铁，从2022年开始出现肩痛，活动到固定部位会出现僵硬。

徐老师通过评估检查结合患者主诉，最终诊断为肩峰撞击。针对这类患者徐老师帮大家进行详细分析，并以患者回归正常运动为目标进行诊治。徐老师首先为患者松肩胛下肌、冈下肌和大小圆肌，最关键的是激活前锯肌以及中下斜方肌。并指导患者日常放松训练动作，让患者日后以放松小肌肉群为主进行训练。

金句总结

社区医院患者的日常诊治，要根据患者年龄、性别等因素进行全面评估，灵活使用社区现有设施设备，并全程与患者充分进行沟通交流，全方位对患者进行诊治。

本次线下集中带教活动，一方面能让学员将日常进修所学内容付诸实践，进行有效印证；另一方面，能让大家切实体会到在华山医院完成进修学习后，运动医学在社区场景中的实际应用情况。这将进一步增强大家的信心，携手把运动医学打造成社区特色业务。

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